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坂本屈伸道

【坂本屈伸道のやり方】渋沢栄一の健康法を簡単に分かりやすく！

坂本屈伸道のやり方この記事では、渋沢栄一が晩年に行っていた健康法「坂本屈伸道」のやり方を、理学療法の知見も加えて、簡単に分かりやすくお伝えいたします。坂本屈伸道は、「渋沢栄一の長生き体操」として知られています。晩年においても忙しかった渋沢栄一は、シンプルかつ短時間で行えて、効果を […]

●晩年の渋沢栄一の健康観とは？そして、渋沢栄一の健康法とは？こんにちは。理学療法士の尾高です。この記事では、渋沢栄一の健康観と、彼の晩年の健康法についてご説明いたします。渋沢栄一は、江戸時代に生まれています。 1867年に […]

本日、深谷公民館にて、こしぼね体操（渋沢栄一体操）を行いました。渋沢栄一体操は、こしぼね体操に渋沢栄一翁の教えをミックスさせた体操です。私は、渋沢栄一翁のTシャツを着て、体操しております。感染予防のため、窓を開けて換気していたので、室温が下がっていましたが、身体はポカポカ！暖まり […]